به نقل از «ایسنا»

‌چگونگی حفاظت از سلامت پوست در فصل تابستان

تاریخ انتشار: ۵ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۷۱۴۰۳

ایسنا/آذربایجان شرقی مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی تبریز با ارائه توضیحاتی در خصوص چگونگی حفاظت از سلامت پوست در فصل تابستان گفت: بر خلاف تصور عموم استفاده از لباس‌های آستین کوتاه در فصل تابستان صحیح نیست.

حمیده هریزچی قدیم در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: در فصل گرما برای مراقبت از سلامت پوست باید استحمام به صورت روزانه انجام شود و رعایت بهداشت نیز از اهمیت والایی برخوردار است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

وی افزود: استفاده از مرطوب کننده‌ها در سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد، پوست در صورت خشکی، مستعد ابتلا به بیماری می‌شود و مرطوب نگه‌داشتن پوست می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های پوستی را کاهش دهد. 

وی در رابطه با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب عنوان کرد: استفاده از کرم ضدآفتاب در فصل گرما الزامی بوده و افراد باید بین ساعات، ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر کرم ضد آفتاب را روی پوست خود داشته باشند و توصیه می‌شود تمدید این کرم روی پوست هر دو ساعت یک‌بار اتفاق بیافتد. 

هریزچی در خصوص تفاوت کیفیت کرم‌های ضدآفتاب داخلی و خارجی نیز گفت: با توجه به آزمایش‌های انجام شده، از لحاظ کیفی فرق چندانی میان ضدآفتاب‌های داخلی و خارجی وجود ندارد. 

مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی تبریز عنوان کرد: ضدآفتاب‌ های بالای ۳۰ SPF برای استفاده بزرگسالان در نظر گرفته شده است و ضد آفتاب‌های مردان نسبت به زنان سبک‌تر طراحی شده‌، مواد حساسیت‌زا در ضدآفتاب کودکان کمتر استفاده می‌شود و برخی از بزرگسالان با پوست‌های حساس نیز می‌توانند از این نوع ضد آفتاب‌ها استفاده کنند. 

این متخصص پوست و مو مطرح کرد: استفاده از کلاه "کپ" در هنگام قرارگیری افراد در معرض نور خورشید و دستکش در مواقع رانندگی‌ طولانی مدت می‌تواند تا حدود زیادی احتمال ابتلای افراد به بیماری‌های پوستی را کاهش دهد. 

وی ادامه داد: در صورت اینکه افراد با رعایت موارد ذکر شد بازم هم دچار مشکلات پوستی در فصل تابستان شدند باید حتما توسط پزشک متخصص پوست معاینه شوند. 

هریزچی در خصوص سوختگی پوست افراد در اثر قرارگیری در معرض نور خورشید گفت: مشکل این افراد با استفاده از لوسیون‌ بدن، ضدآفتاب و استفاده از لباس‌های آستین بلند بهبود می‌یابد و صورت عدم بهبود توصیه می‌شود به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند.

وی با بیان اینکه تاثیر مثبت ورزش بر سلامت پوست انکار ناپذیر است، متذکر شد: با این وجود باید انجام تمرینات ورزشی توسط افراد با رعایت نکات ذکر شده صورت گیرد و لباس‌های ورزشی افراد هر بار پس از انجام ورزش شسته شود. 

وی در رابطه با تاثیر ویتامین‌ها بر سلامت پوست تاکید کرد: تمامی ویتامین‌ها بر سلامت پوست تاثیر گذار هستند و در این میان سبزیجات و میوه‌ها نقش پررنگی را ایفا می‌کنند، حدود ۱۰ دقیقه حضور در معرض نور خورشید جهت جذب ویتامین D در طول روز کافی بوده و تمام ویتامین‌ها به مقدار یکسان برای سلامت پوست نیاز هستند. 

مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی تبریز خاطرنشان کرد: بر خلاف تصور عموم استفاده از لباس‌های آستین کوتاه در فصل تابستان صحیح نیست، چرا که مضرترین اشعه‌ی خورشید (ماوراءبنفش) در بازه‌ی زمانی ساعت ۱۰ صبح الی ۱۶ بعد از ظهر بر زمین می‌تابد و این امر احتمال ابتلا به بیماری های پوستی را در افراد افزایش می‌دهد، از این رو توصیه می‌شود که مردم در فصل تابستان با حداکثر پوشش پوستی از خانه خارج شوند. 

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی اجتماعی پوست استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی سیاسی استانی فرهنگی و هنری استانی ورزشی خراسان شمالی استانی علمی و آموزشی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی سیاسی فصل تابستان سلامت پوست ضد آفتاب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۷۱۴۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تشریح چگونگی انتخابات الکترونیکی/چه کسانی واجد شرایط رای دادن هستند؟

سخنگوی ستاد انتخابات کشور گفت: مرحله دوم انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در ۲۲ حوزه، ۱۵ استان، ۴۷ فرمانداری و ۸۱ بخشداری برگزار می شود.

محسن اسلامی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به برگزاری مرحله دوم انتخابات مجلس شورای اسلامی از ساعت ۸ صبح روز ۲۱ اردیبهشت، اظهار کرد: این انتخابات در ۲۲ حوزه، ۱۵ استان، ۴۷ فرمانداری و ۸۱ بخشداری برگزار می شود و ۹۰ نامزد برای ۴۵ کرسی باقی مانده مجلس با یکدیگر رقابت می‌کنند. این انتخابات در ۸ حوزه به صورت الکترونیکی خواهد بود.

وی در ادامه افزود: بازه زمانی تبلیغات داوطلبان از روز ۱۳ اردیبهشت آغاز شده و در ساعت ۸ صبح روز ۲۰ اردیبهشت تمام می شود. به ستادهای انتخابات استان ها تاکید کرده ایم که میادین شهری برای تبلیغات آماده شوند. فضای مجازی هم برای تبلیغات فراهم شده است. دستورالعملی برای تبلیغات در نظر گرفته شده که مبنای کار تبلیغات است. به ستادهای انتخاباتی داوطلبان تاکید کرده ایم که حتما براساس همین دستورالعمل برای تبلیغات اقدام کرده و به هواداران خود توصیه کنند که مبنای قانون، تبلیغات کنند.

سخنگوی ستاد انتخابات کشور با اشاره به برگزاری دو مانور انتخاباتی، گفت: مانور شبیه سازی شعب اخذ رأی و راه اندازی شعب و تست دستگاه های احراز هویت و صندوق های رای برگزار شده و اشکالات و نواقص احتمالی مورد بررسی قرار گرفته است. این مانورها با حضور اعضای هیات های نظارت و ناظرین شورای نگهبان برگزار شده است. روز یکشنبه هم در استان تهران صندوق های الکترونیکی را زیر بار می بریم و شبیه سازی انتخابات الکترونیک را اجرا می کنیم. از سویی آموزش عوامل اجرایی انتخابات هم انجام شده و ما آمادگی کامل برای برگزاری مرحله دوم انتخابات را داریم.

اسلامی خاطرنشان کرد: با معاونین سیاسی و انتخابات و معاونین امنیتی ۱۵ استان که انتخابات مرحله دوم در آن استان ها برگزار می شود، جلسه داشته ایم و موارد لازم برای برگزاری انتخابات را بررسی و هماهنگ کرده ایم. به آنها تاکید کردیم که حتما با داوطلبان نشست داشته باشند و مورادی که لازم است را به اطلاع داوطلبان رسانده و آنها را توجیه کنند.


وی در ادامه گفت: ۱۱هزار و ۵۰۰ شعبه اخذ رای داریم که ۶۵ درصد آن مربوط به انتخابات الکترونیکی است. تاکید داریم که در ۸ حوزه انتخابیه که انتخابات الکترونیکی است، آموزش های لازم به مردم داده شود. مردم هم می توانند سوابق داوطلبان را از طریق سامانه "انتخاب ایران" که در اینترنت موجود است، بررسی کنند.

اسلامی درباره واجدین شرایط رای اظهار کرد: کسانی که در مرحله اول رای نداده باشند، می توانند در هر حوزه ای رای دهند. کسانی که در مرحله اول در یک حوزه انتخابیه رای داده باشند، فقط در همان حوزه می توانند در مرحله دوم رای بدهند. متولدین ۲۱ اردیبهشت ۱۳۸۵ به قبل می توانند در این انتخابات شرکت کنند.

دبیر ستاد انتخابات کشور درباره چگونگی رای دادن در انتخابات الکترونیکی، گفت: فرد با یکی از اصل مدارک کارت ملی، شناسنامه، گواهینامه، گذرنامه یا کارت پایان خدمت وارد شعبه می شود. در ابتدا احراز هویت به صورت الکترونیکی انجام شده و اگر فرد واجد شرایط رای دادن باشد، به او کارت تعرفه داده می شود. رای دهنده، کارت تعرفه را بر روی مکانی که روی صندوق الکترونیکی است، قرار می دهد و وقتی صندوق اجازه رای دادن را داد، لیست اسامی و کد و تصاویر داوطلبان در اختیار فرد رای دهنده قرار می گیرد و و فرد کد داوطلبان را در محل مشخص شده به صورت دستی وارد کرده و رای خود را می دهد. در این انتخابات دیگر تعرفه رای کاغذی وجود ندارد و تعرفه ای هم داخل صندوق انداخته نمی شود. بعد از اینکه فرد رای خود را داد، کارت تعرفه را برمی گرداند و مدرک شناسایی خود را پس می گیرد.

اسلامی در پایان با بیان اینکه در حوزه های الکترونیک تلاش می شود با تایید هیات نظارت، نتایج در اسرع وقت اعلام گردد، گفت: البته فرایندهای اعتراض و شکایت در هیات های اجرایی و نظارت هم پیش بینی شده و طبق قانون انجام می شود.

انتهای پیام